Agora sou um homem da noite! Pois é, olhem, são 03:05 da madrugada e eu estou aqui, com os olhos "arregaladaços"!Desde que comecei a trabalhar no período noturno isso se tornou rotina pra mim, a noite chega e o sono vai! Sei que isso não faz bem, li certa vez que as reações vão da perda da capacidade de cognição, aumento nos níveis de irritabilidade, até a liberação de dois hormônios responsáveis pelo estresse: cortisol e ACTH. Mas fazer o que? Eu até me deito, apago a luz do meu quarto, ponho um Cd desses de New Age ( agorinha estava ouvindo Yanni) não curto muito, mas acredito que pra tudo que exista nessa vida foi-lhes dado uma missão, e os Cds do Yanni tem a missão de fazerem pessoas dormirem. Mesmo assim o sono não vem, quando vejo, estou eu de pé novamente fuçando alguma besteira na Internet ( talvez da proxima vez tente os cds da Enya, não falha nunca!)
Foi por isso que resolvi fazer esse blog que na verdade deveria se chamar INSÔNIA, mas depois de vasculhar outros blogs vi que já existiam vários outros com esse nome ou nome parecido, então decidi que se chamaria MAU HUMOR mesmo. Pensando bem tem alguma coisa haver, porque não dormindo fico realmente mau humorado. Até esse "relógio limão" ai tem significado; é que eu fico azedo mesmo, um "chato de galocha" tudo porque não durmo a noite e é claro, por causa dos hormonios, cortisol e ACTH!
Foi numa dessas navegadas aleatórias pela madrugada encontrei algo interessante, um tal ruído branco. Procurando algumas dicas para dormir a noite, li num site que deveria produzir ruídos brancos, e que isso me ajudaria a pegar no sono. Pera lá, não tem nada haver com ruídos hidroaérios intestinais, borburismos, peidos, essas coisas não; ruído brancos são sons causados propositalmente por nós, vigias da madrugada, para cancelar ruídos externos (transito, vizinhos, animais etc). Ou seja, são sons que vão fazer voce esquecer de outros sons, parece contraditório mas é isso mesmo! Um grande exemplo são os cds do Yanni, embora não esteja fazendo efeito comigo, são ruído branco, e os da Enya tbm.
Ai veio um outro problema, depois que li isso não consegui dormi mesmo, eu comecei a pensar um monte de besteira que infernizava minha cabeça e cheguei a pensar que não fosse dormir nunca mais. Comecei a imaginar que cor teria outros vários cds!! ex: os cds da Sandy e Junior, deve ser azul e rosa, do sepultura, preto, do Ribbie Williams, deve ser todo colorido!! Haaa... uma tortura sem fim. Depois dava cor a outros sons, no site tbm falava que sons tipo, vento, barulho de chuva, de quedas d´áqua tbm são ruidos branco; ai foi...som de sirene, vermelho, som de alguém escarrando, verde, som de clarinete...som de clarinete??!! hiiii!!! Chega de falar besteira e deixa eu tentar dormir, la fora tem um ruído branco que eu acho vai me ajudar, é o vento do friiioo!!! Se eu dormir, bem, se não, amém!. Só espero que minha capacidade cognitiva esteja na sua melhor forma pois tenho prova na faculdade amanha, quer dizer, hoje; porque se eu me sair mau e tentar explicar que afundei por causa da "cor dos sons" e da falta de "ruídos branco" vão achar que estou queimando um! rsrs!
Foi por isso que resolvi fazer esse blog que na verdade deveria se chamar INSÔNIA, mas depois de vasculhar outros blogs vi que já existiam vários outros com esse nome ou nome parecido, então decidi que se chamaria MAU HUMOR mesmo. Pensando bem tem alguma coisa haver, porque não dormindo fico realmente mau humorado. Até esse "relógio limão" ai tem significado; é que eu fico azedo mesmo, um "chato de galocha" tudo porque não durmo a noite e é claro, por causa dos hormonios, cortisol e ACTH!
Foi numa dessas navegadas aleatórias pela madrugada encontrei algo interessante, um tal ruído branco. Procurando algumas dicas para dormir a noite, li num site que deveria produzir ruídos brancos, e que isso me ajudaria a pegar no sono. Pera lá, não tem nada haver com ruídos hidroaérios intestinais, borburismos, peidos, essas coisas não; ruído brancos são sons causados propositalmente por nós, vigias da madrugada, para cancelar ruídos externos (transito, vizinhos, animais etc). Ou seja, são sons que vão fazer voce esquecer de outros sons, parece contraditório mas é isso mesmo! Um grande exemplo são os cds do Yanni, embora não esteja fazendo efeito comigo, são ruído branco, e os da Enya tbm.
Ai veio um outro problema, depois que li isso não consegui dormi mesmo, eu comecei a pensar um monte de besteira que infernizava minha cabeça e cheguei a pensar que não fosse dormir nunca mais. Comecei a imaginar que cor teria outros vários cds!! ex: os cds da Sandy e Junior, deve ser azul e rosa, do sepultura, preto, do Ribbie Williams, deve ser todo colorido!! Haaa... uma tortura sem fim. Depois dava cor a outros sons, no site tbm falava que sons tipo, vento, barulho de chuva, de quedas d´áqua tbm são ruidos branco; ai foi...som de sirene, vermelho, som de alguém escarrando, verde, som de clarinete...som de clarinete??!! hiiii!!! Chega de falar besteira e deixa eu tentar dormir, la fora tem um ruído branco que eu acho vai me ajudar, é o vento do friiioo!!! Se eu dormir, bem, se não, amém!. Só espero que minha capacidade cognitiva esteja na sua melhor forma pois tenho prova na faculdade amanha, quer dizer, hoje; porque se eu me sair mau e tentar explicar que afundei por causa da "cor dos sons" e da falta de "ruídos branco" vão achar que estou queimando um! rsrs!
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